REFORMER PİLATES SIKILAŞTIRIR MI ? 🤗👇🏻👇🏻 #espinapilatesstudio #espinapilates ❤️❤️ Reformer pilates kas esneme ve uzatma üzerine yapılan bir spordur.... | By Espina Pilates Studio | Facebook
Peak Fitness Adana - Reformer Pilates(Aletli pilates) Egzersizlerinin Faydaları Nelerdir? *Omurga problemlerini azaltır ve iyileştirir. *Bedene esneklik kazandırır. *Postürü (duruşu) düzeltir. Gün içinde dik durmanızı sağlar. *Vücudu sıkılaştırır ...